स्वस्थ माँ, सुखद गर्भावस्था!

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) महिलाओं में एक आम हार्मोनल समस्या है, जो अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ना, मुंहासे, और बालों के झड़ने जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है। लेकिन सबसे अधिक प्रभावित करने वाली चीज है पीसीओएस और इन्सुलिन रेजिस्टेंस।

पॉलीसिस्टिक ओवरी डिसऑर्डर (PCOD) और पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) महिलाओं में एक आम हार्मोनल समस्या है, जो अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ना, मुंहासे, बालों का झड़ना और फर्टिलिटी समस्याओं का कारण बन सकती है।

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) और पॉलीसिस्टिक ओवरी डिसऑर्डर (PCOD) महिलाओं में एक आम हार्मोनल समस्या है, जिससे अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ना, इंसुलिन रेजिस्टेंस, थकान, बाल झड़ना और फर्टिलिटी समस्याएं हो सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान आहार को लेकर महिलाओं के मन में कई सवाल होते हैं। कुछ महिलाएँ पूरी तरह से गर्भावस्था में शाकाहारी आहार अपनाती हैं, जबकि कुछ प्रेगनेंसी में नॉन वेज डाइट को प्राथमिकता देती हैं।

गर्भावस्था के दौरान माँ के आहार का सीधा असर शिशु के विकास पर पड़ता है। खासकर प्रेगनेंसी में ओमेगा-3 और गर्भावस्था में हेल्दी फैट्स का सेवन माँ और शिशु दोनों के लिए फायदेमंद होता है।

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण चरण होता है, जहाँ सही खानपान और जीवनशैली शिशु के स्वस्थ विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लेकिन कई बार अनजाने में गर्भावस्था में डाइट मिस्टेक्स हो जाती हैं, जो माँ और शिशु दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं।

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) न केवल हार्मोनल और मेटाबॉलिक स्तर पर प्रभाव डालता है, बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य को भी गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। पीसीओएस में डिप्रेशन और पीसीओएस और एंग्जायटी एक आम समस्या है, जिससे महिलाएं अक्सर पीड़ित होती हैं।

गर्भावस्था एक अद्भुत सफर होता है, जिसमें माँ के गर्भ में शिशु का धीरे-धीरे विकास होता है। हर हफ्ते नए बदलाव आते हैं, और शिशु की बढ़त (ग्रोथ) और विकास के अलग-अलग चरण होते हैं। इस गाइड में हम गर्भावस्था में शिशु का विकास हफ्ते-दर-हफ्ते देखेंगे, ताकि आप समझ सकें कि बेबी डेवलपमेंट इन वूम्ब कैसे होता है।